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很多人工作看手机、通勤路上看手机、吃饭聚会

  很多人工作看手机、通勤路上看手机、吃饭聚会也看手机,美国脊柱外科专家研究发现,因为地球引力的作用,当头部向前弯曲时,颈椎要承受很大的压力。长期驼着背、低头看手机易造成脊柱损伤。

  长期的低头看手机,容易导致颈椎病、记忆力减退、视力问题、精神紧张以及各种慢性疼痛等问题。拯救低头族,理疗肩颈,刻不容缓,今天给大家推荐8个练习,可以有效缓解肩颈疼痛,每天练习,肩颈自然不会出问题。

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